La terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT)
La Terapia Cognitivo-Comportamentale è un approccio psicologico basato sull’idea che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente collegati tra loro. Attraverso un percorso pratico e collaborativo, aiuta la persona a riconoscere e modificare schemi di pensiero e abitudini che mantengono il disagio, favorendo strategie più funzionali per affrontare le difficoltà quotidiane.
È una terapia centrata sul presente, supportata da solide evidenze scientifiche, e indicata per il trattamento della sofferenza psicologica e delle patologie psichiatriche.
Cosa tratta la CBT
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